Yoga La Rochelle

Le studio propose des cours de Hatha Yoga, de Yoga Nidra, de yoga doux et des cours adaptés aux seniors sur chaise.

Oui. Le studio indique proposer des cours accessibles aux débutants, avec une approche douce et bienveillante, centrée sur l'écoute du corps.

Oui. Yoga La Rochelle propose des cours de yoga seniors sur chaise et des cours de remise en mouvement séniors intégrant yoga et gym douce sur chaise.

Les cours collectifs se déroulent en petits groupes. Le studio propose aussi des cours particuliers de yoga.

Le Yoga Nidra est présenté comme une relaxation guidée de profondeur qui agit sur le stress et la qualité du sommeil, pour favoriser la récupération mentale.

Non. L'enseignement met l'accent sur une approche sans compétition, centrée sur le respect des capacités de chacun.

Le studio indique une accessibilité pour les habitants de La Rochelle et des communes voisines comme Lagord, Périgny, Aytré et Puilboreau.