Ist yoga.raum auch für Menschen geeignet, die noch nie Yoga gemacht haben?

Ja. Es sind ausdrücklich alle willkommen, auch wenn du noch nie Yoga gemacht hast. Der Unterricht ist sanft und für „unsportliche" Menschen geeignet, mit einfachen Alternativen und passenden Hilfsmitteln.

Welche Rahmen gibt es außer Kursen?

Neben Kursen gibt es offene Stunden, die einzeln und auch einmalig besucht werden können, sowie Einzelunterricht im 1:1-Setting.

Wie läuft eine Yogastunde typischerweise ab?

Jede Yogastunde beginnt mit einer Achtsamkeits- oder Atem-Meditation und endet mit einer ausgiebigen Körperentspannung. Dazwischen folgt die Praxis, abgestimmt auf Gruppe und einzelne Teilnehmende.

yoga.raum Alexandra Peischer

Yoga.Raum in Innsbruck bietet sanften Yogaunterricht für Anfängerinnen und alle Levels, auch wenn man sich gerade unsportlich, gestresst oder unbeweglich fühlt. Die Stunden setzen auf Achtsamkeit und Atemmeditation zu Beginn sowie ausgiebige Körperentspannung am Ende. Neben Kursen gibt es offene Stunden und 1:1-Unterricht, außerdem Workshops und Retreats mit Schwerpunkt auf Yoga und oft verbunden mit Journaling.

yoga.raum - Alexandra Peischer

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