À propos
Yoga4Motion est un centre de retraite de yoga bien-être situé dans le cœur de la ville de Menton. Niché dans un environnement chaleureux et intime, le centre offre aux participants un refuge urbain pour échapper au stress de la vie quotidienne. Le yoga pratiqué chez Yoga4Motion est connu pour ses nombreux bienfaits sur la flexibilité, la vitalité, la réduction du stress et des douleurs dorsales.
Chez Yoga4Motion, la bienveillance est primordiale. Les participants sont encouragés à pratiquer le yoga en douceur, adaptant les postures à leurs propres possibilités et limites. Grâce à une équipe de coachs qualifiés, les participants sont guidés dans chaque posture pour une pratique harmonieuse. Le centre propose une méthode de yoga adaptée à tous les publics, quel que soit l'âge ou le niveau de force.
L'immersion dans l'univers de Yoga4Motion se fait dans un espace douillet et rassurant, éclairé par des bougies et des lampes infrarouges thérapeutiques. Les bienfaits de la chaleur infrarouge se traduisent par une sudation importante permettant l'élimination des toxines et des métaux lourds du corps. Cette chaleur douce et enveloppante favorise le lâcher-prise, permettant aux participants de se recentrer pleinement.
Les bienfaits du yoga pratiqué chez Yoga4Motion incluent un corps tonique et résistant, la détente physique et mentale, la lutte contre le stress et la fatigue, ainsi que l'amélioration de la circulation sanguine et lymphatique. En plus des bienfaits physiques, le yoga offre des vertus énergétiques souvent méconnues. En combinant les postures avec les exercices respiratoires et les "bandhas" (verrous énergétiques), le yoga favorise la circulation de l'énergie vitale dans le corps.