Yoga & Archi" est le nom du studio de yoga dirigé par un instructeur passionné à Cugnaux. Architecte de formation avec près de 20 ans d'expérience dans le domaine, elle a décidé de combiner sa passion pour l'architecture avec sa pratique du yoga. Ayant suivi une formation reconnue au niveau national et européen, elle propose des séances de yoga en groupe ou personnalisées à domicile, ainsi que des interventions sur des thèmes spécifiques.
Inspirée par la philosophie du yoga transmise par des maîtres renommés, elle adopte une approche holistique de l'être humain, tenant compte de ses dimensions physique, psychologique et spirituelle. Les cours de yoga sont adaptés à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants confirmés, en mettant l'accent sur la progressivité et le respect des capacités physiques de chacun. La pratique est basée sur des enchaînements de postures qui préparent le corps à des positions plus avancées, favorisant à la fois la force et la mobilité.
L'un des aspects clés de sa méthodologie est de lier les mouvements au souffle, favorisant une harmonisation corps-esprit. En fin de séance, des techniques de respirations conscientes sont proposées pour apprendre à maîtriser la respiration et en faire un allié. Cette approche favorise le calme intérieur, la concentration et peut même ouvrir la voie vers la méditation, permettant aux pratiquants d'accéder à un état de "flot paisible".
Si vous souhaitez (re)trouver de la mobilité dans votre corps tout en cultivant la sérénité intérieure, les séances de yoga offertes par Yoga & Archi sont idéales. Que vous soyez novice ou expérimenté, vous trouverez une pratique adaptée à vos besoins et vos objectifs, enseignée par une passionnée qui saura vous guider sur le chemin du bien-être physique et mental.
