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À propos
YOGA AURILLAC PAR VALÉRIE
Valérie, une instructrice de yoga expérimentée et passionnée, vous propose des séances de yoga accessibles à tous dans une atmosphère conviviale. Formée au Hatha-Yoga et au Yoga de l'énergie, elle a plus de 700 heures de formation sur 5 ans, intégrant à la fois la pratique corporelle et la philosophie du yoga. Depuis 2018, elle transmet sa passion avec bienveillance en aidant chacun à découvrir cette pratique ancestrale où le corps est une porte d'entrée vers la connaissance de soi.
La Voie du Yoga pour lier corps et esprit est au cœur de la pratique de Valérie. Avec une approche respectueuse des possibilités et des attentes de chacun, elle guide ses élèves vers un chemin d'évolution personnelle. Le yoga est un moyen d'arrêter les perturbations du mental, tel que décrit par Patanjali dans les yogas sutras. Valérie propose une variété de cours adaptés à différents niveaux, avec un accent sur la stabilité, le confort et la maîtrise de la respiration.
Les séances de yoga proposées par Valérie se déroulent dans une salle de 58m2 située au 13 Bd du Pont Rouge à Aurillac. Que ce soit le matin ou le soir, chaque cours offre un espace pour soi, permettant une pratique énergisante le matin et une relaxation bien méritée le soir. Les postures, les enchaînements et la musique apportent une diversité à chaque séance, tout en mettant l'accent sur l'écoute du corps et la présence à la respiration.
Pour découvrir la pratique du yoga avec Valérie, des abonnements trimestriels sont disponibles, offrant un choix de cours adaptés à votre emploi du temps. Les réservations se font en ligne via un lien dédié, et des cours particuliers peuvent également être organisés sur demande. Rejoignez Yoga Aurillac par Valérie pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit dans un environnement chaleureux et accueillant.