Yoga by Anna est dirigé par une instructrice de yoga passionnée basée à Puteaux. Avec dix ans d'expérience dans la pratique du yoga, Anna a développé une approche holistique visant à renforcer le corps, libérer l'esprit et améliorer le bien-être général de ses élèves. En tant que professeur certifié de Yoga Hatha/Vinyasa, Yoga pré et postnatal, Yoga seniors, selon la méthode du docteur de Gasquet, Anna propose des cours adaptés à tous les niveaux et tous les âges.
Anna reconnaît que chaque personne est unique, c'est pourquoi elle conçoit ses cours en fonction des besoins individuels de ses élèves, afin qu'ils puissent tirer le meilleur parti de leur pratique. Elle encourage ses élèves à écouter leur corps, à accepter leurs limites et à progresser à leur propre rythme. Anna place une grande importance sur l'observation pendant la pratique et l'attention portée à chaque élève, afin de les guider vers un renforcement physique et émotionnel.
Les cours proposés par Yoga by Anna sont variés, incluant le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga, ainsi que des cours adaptés spécifiquement aux femmes enceintes, aux seniors et même aux personnes qui préfèrent pratiquer sur une chaise. Chaque type de yoga offre des bienfaits uniques, allant de l'amélioration de la respiration et de la méditation, à l'apaisement du système nerveux et au renforcement musculaire en profondeur.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, Yoga by Anna offre un espace accueillant et bienveillant pour explorer votre pratique du yoga. Rejoignez Anna pour un voyage de découverte de soi, de renforcement physique et de soulagement mental, à travers des cours personnalisés et adaptés à vos besoins individuels. Vivez l'expérience enrichissante du yoga avec Yoga by Anna à Puteaux.
