Le "Yoga Center & Mindfulness Mbsr" à Bayonne est un espace dédié à la pratique du yoga et de la pleine conscience. Avec une approche basée sur la générosité, la bienveillance et l'attention, l'équipe vous accompagne dans votre cheminement vers un bien-être intérieur. Des cours collectifs limités à 12 personnes sont proposés à des horaires variés pour vous permettre d'intégrer les bases du yoga de manière régulière.
En plus des cours collectifs, des séances individuelles sont également disponibles pour répondre précisément à vos besoins et vous guider vers une pratique autonome. Des ateliers créatifs, tels que le Yoga du son ou la lecture à voix haute, sont organisés dans une atmosphère ludique pour explorer le son à travers le mouvement du corps et de la voix.
Le centre propose également des ateliers de découverte sur la pleine conscience, des programmes MBSR en 8 semaines, des journées de pleine conscience le dimanche et des sessions de méditation guidée en groupe. Ces différentes pratiques visent à vous aider à intégrer la pleine présence dans votre vie quotidienne pour une meilleure gestion du stress et une plus grande harmonie intérieure.
Situé au 5 place Pasteur à Bayonne, le "Yoga Center & Mindfulness Mbsr" est un lieu d'échanges, de réflexion et de pratique collaborative. Dans un esprit de respect, d'harmonie et de bienveillance envers soi-même et les autres, l'équipe vous accompagne sur le chemin de la conscience et du bien-être. N'hésitez pas à les contacter pour plus d'informations et pour découvrir leurs différentes offres adaptées à tous les niveaux de pratique.
