À propos
Yoga de Vie est une association offrant des cours de yoga et de méditation ouverts à tous, située face à l'océan sur le plateau du Chay à Royan. Les sessions ont lieu les lundis de 10h00 à 11h10 et les mercredis de 19h à 20h10 jusqu'au 23 août, avec une reprise des séances annuelles mi-septembre. Les intéressés peuvent contacter l'association au 06 80 13 39 97 pour de plus amples informations.
Les activités proposées par Yoga de Vie visent à harmoniser le corps et l'esprit, à apaiser les émotions et à garder une âme d'explorateur sans jugement ni attente. Les cours sont adaptés à tous, que vous soyez actif, retraité, sportif, sédentaire, débutant ou confirmé. La pratique du yoga est globale et intègre des postures "vivantes" pour un bénéfice optimal sur tous les plans de l'être.
L'association Yoga de Vie propose des séances de Raja Yoga et de Hatha Yoga, deux disciplines qui visent à unir et à mobiliser les forces vitales et mentales. Le Hatha Yoga, centré sur les postures physiques, la respiration, la détente et la concentration, permet de stimuler et d'équilibrer les fonctions de l'organisme. Chaque posture ou asana vise à renforcer le corps et l'esprit de manière holistique.
Les pratiquants sont encouragés à expérimenter et à développer leur pratique, sans chercher de "progrès" immédiat à la mode occidentale. Chez Yoga de Vie, l'enseignante est à l'écoute des besoins et des sensibilités de chacun, permettant une pratique adaptée à chaque niveau. L'association offre ainsi un espace d'apprentissage et d'exploration du yoga dans un cadre bienveillant et respectueux.