À propos
Yoga En Quercy est un studio de yoga situé à Cahors, offrant des cours de Hatha Yoga et de Yoga Nidra pour tous les niveaux de pratique. Les cours sont dispensés par Mme Béatrice Soulié, professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga. Les séances de Hatha Yoga visent à harmoniser le corps et le souffle, favorisant l'équilibre de l'être tant sur le plan physique que mental, permettant ainsi de vivre de manière plus harmonieuse au quotidien.
Le Hatha Yoga est basé sur des techniques posturales et de contrôle du souffle, favorisant la détente physique et mentale. Chaque séance dure 1h15 et se termine par une relaxation pour un équilibre complet. Les cours de Yoga Nidra, une technique de relaxation profonde, offrent une évasion des pensées négatives et un repos du corps et de l'esprit. Pratiqué en position allongée, le Yoga Nidra apporte détente et vitalité en seulement 45 minutes.
Les cours de Yoga En Quercy sont adaptés aux besoins de chacun et sont proposés à des tarifs abordables. Des cours d'essai sont disponibles, et des cours individuels peuvent également être réservés. Pour toute information supplémentaire ou réservation, veuillez contacter Annette au 05 65 31 67 33 ou par e-mail à annettealain.rappart@wanadoo.fr. Venez découvrir ou approfondir votre pratique du yoga dans une ambiance chaleureuse et bienveillante au sein de Yoga En Quercy à Cahors.
