Yogahimsa

Situé à Azay-sur-Cher, Yogahimsa est un espace dédié à la pratique du yoga, où l'attention est portée sur l'adaptation de cette discipline millénaire aux besoins et capacités de chaque individu. Dirigé par une enseignante passionnée par la transmission du yoga et son adaptation aux différentes étapes de la vie, Yogahimsa offre une approche personnalisée, permettant à chacun de restaurer la qualité de vie à laquelle il aspire et de révéler sa force intérieure, indépendamment de son âge ou de ses conditions physiques.

L'enseignement de Yogahimsa repose sur une conviction forte : "Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, c’est le yoga qui doit s’adapter à la personne", citation empruntée à Tirumilai Krishnamacharya. Cette philosophie guide chacune des séances, pensées pour répondre au plus près des possibilités et aspirations des élèves. Grâce à une formation solide en pédagogie dite « de Madras », développée par T. Krishnamacharya et transmise par son fils TKV Desikachar en Europe, l'instructrice propose des pratiques où le corps est mobilisé avec douceur, permettant une exploration respectueuse de ses limites.

En outre, Yogahimsa accorde une attention particulière à la problématique du vieillissement. L'enseignante a enrichi sa pratique initiale par une certification en Yoga adapté aux aînés, faisant de Yogahimsa le lieu idéal pour les personnes de 65 ans et plus, qu'elles soient valides ou présentant un handicap. Les séances spécialement conçues pour cette tranche d'âge revisitent les grandes postures du yoga de manière à réduire les contraintes articulaires, souvent accentuées avec l'âge.

Yogahimsa est également un espace bienveillant pour les aidants, qu'ils soient familiaux ou professionnels, en leur proposant des séances qui prennent en compte leurs besoins spécifiques face à la charge quotidienne. Que vous viviez à Azay-sur-Cher ou dans ses environs, Yogahimsa vous ouvre ses portes pour explorer ensemble l'art du yoga adapté à chacun, renforcer votre bien-être physique et mental, en connectant le souffle et le mouvement dans une pratique empreinte de pleine conscience.