À propos
Yoga Jyoti est une instructrice de yoga passionnée basée à Bourguébus, offrant des cours de méditation, Yoga Nidra, Yoga du Son et de la Voix, ainsi que des massages ayurvédiques. Avec 14 ans d'expérience dans l'enseignement, elle a développé sa pratique en mettant l'accent sur la lenteur, l'écoute et la présence au souffle. Ses enseignements de Yoga Intégral visent à travailler sur les différentes couches énergétiques de l'Être, en intégrant des pratiques telles que les postures, la respiration, les mudras, les mantras, la méditation et la relaxation.
Yoga Jyoti propose des séances de Yin Yoga pour une introspection profonde à travers le maintien des postures, ainsi que du Yoga Nidra, une méditation allongée favorisant la relaxation. En s'inspirant de la Voie du Shivaïsme du Cachemire, elle offre des séances basées sur des principes de vibration et de danse cosmique. Les participants témoignent de son accompagnement bienveillant et de la profondeur des expériences vécues lors de ses ateliers, notamment en Yoga du Son et de la Voix ainsi que en danse spontanée.
Les cours de Yoga Jyoti comprennent des séances hebdomadaires en ligne et en présentiel, telles que la Méditation Sonore, le Yoga de la Voix et la Danse Spontanée issue du Tantra du Cachemire. Ces pratiques visent à favoriser la détente, l'harmonie, l'ouverture de la voix et l'expansion de la conscience à travers le mouvement subtil et la présence. Des séances découvertes sont offertes, avec possibilité de s'inscrire au trimestre ou à l'année pour une expérience immersive et transformative. Avec amour et lumière, Yoga Jyoti invite chacun à explorer la voie du yoga et de la méditation pour un bien-être profond et durable.
