Jean-Louis et Jeanne, diplômés de l'École Française de Yoga de l'Ouest (EFYO), offrent des cours de yoga dans le pays de Lorient, ouverts à tous. Leur approche vise à promouvoir le bien-être global des individus en les aidant à revoir leur schéma corporel et à prendre conscience de leur corps, de leurs limites et de leur potentiel. Chaque séance est une exploration guidée vers la posture, privilégiant la conscience, la tonicité et la souplesse.
Dans leur pratique, le chemin prévaut sur la posture finale. L'approche anatomique et biomécanique des postures est essentielle, favorisant la bienveillance et la pleine présence à soi. Le yoga enseigné par Jean-Louis et Jeanne, centré sur la respiration, conduit à une profonde détente et à une méditation permettant de calmer le mental et de mieux se connaître.
Les cours offrent un espace où chaque participant peut pratiquer en fonction de ses capacités, sans notion de performance ni de compétition. Les postures permettent à chacun de progresser à son rythme, en intégrant de nouvelles façons de percevoir son corps et l'énergie qui y circule. Les cours individuels offrent un accompagnement sur mesure pour résoudre des problématiques personnelles.
Les séances sont dispensées à Lanester, Quéven, et Kerpape, avec des horaires flexibles pour s'adapter à l'état physique et émotionnel de chacun. Les professeurs sont régulièrement formés pour offrir des cours de haute qualité qui répondent aux besoins des participants. Rejoignez Yoga Lorient pour un voyage intérieur vers le bien-être et la paix intérieure.
