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La studio de yoga "Yoga Méditation Bien-Être" à Mirabel-et-Blacons offre une expérience unique centrée sur l'équilibre du corps, de l'esprit et de l'âme. Fondé par Laurence Delemotte, passionnée par la pratique du yoga et de la méditation, le studio vise à transmettre un enseignement de qualité basé sur des postures, des exercices respiratoires et une approche méditative, respectant les traditions ancestrales du yoga. Inspirée par la philosophie bouddhiste, Laurence propose des cours qui allient la pratique des asana, la respiration consciente et des techniques de méditation pour favoriser l'harmonie intérieure et le bien-être global.
L'enseignement dispensé au studio est inspiré du yoga traditionnel selon Shri Mahesh, mettant l'accent sur la discipline du souffle et la stabilité du mental. Les postures s'enchaînent en harmonie avec la respiration, offrant un chemin vers la conscience et l'équilibre parfait du corps, du cœur et de l'esprit. Le yoga praticité à "Yoga Méditation Bien-Être" permet de cultiver un état de stabilité intérieure, offrant un refuge apaisant dans un monde agité. Chaque séance se termine par une relaxation profonde grâce au Yoga Nidra, facilitant l'accès à la méditation et favorisant la détente physique, émotionnelle et mentale.
Le studio propose également une approche holistique du yoga, intégrant des textes traditionnels tels que le Yoga Sutra de Patanjali et le Hatha Yoga Pradipika pour approfondir la compréhension de la philosophie du yoga. La pleine conscience et la respiration jouent un rôle central dans les cours, aidant à restaurer l'unité du corps et de l'esprit. "Yoga Méditation Bien-Être" invite chacun à prendre soin de son corps pour permettre à son âme de s'y épanouir et à découvrir le potentiel de transformation et de guérison que la pratique du yoga peut offrir.
