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Centré sur la pratique du yoga et de la réflexologie, le Yoga Studio de l'Eléphant à Erquy offre un espace dédié à l'exploration de soi et au bien-être. Le studio propose une variété de cours collectifs tels que le Hatha Yoga Intégral, le Hatha Flow et le Yoga Nidra & Méditation. Chaque cours vise à renforcer le corps, détendre l'esprit et favoriser la santé globale.
Le Hatha Yoga traditionnel, composé de postures, de techniques de respiration et de relaxation, est idéal pour ceux en quête d'harmonie entre le corps et l'esprit. Le Hatha Flow, lui, offre une pratique dynamique et fluide pour renforcer le corps et revitaliser l'énergie. Enfin, le Yoga Nidra & Méditation plonge les participants dans un état de relaxation profonde, favorisant la conscience de soi et la libération du stress.
En plus des cours collectifs, le Studio propose des séances de Yoga Prénatal sur demande pour les futures mamans. Cette pratique permet d'améliorer la respiration, de se détendre et d'apaiser les douleurs, offrant ainsi une préparation physique et mentale à l'accouchement. Chaque pratique est adaptée aux besoins spécifiques de chacun, offrant une approche holistique du bien-être.
Que vous soyez débutant ou avancé, à la recherche de détente ou de renforcement musculaire, le Yoga Studio de l'Eléphant à Erquy vous invite à explorer votre chemin intérieur à travers le yoga et la réflexologie. Rejoignez la communauté du Studio et laissez-vous guider vers un état de bien-être et d'harmonie.