À propos
Micheala est une professeure de yoga certifiée YogaAlliance, spécialisée en Hatha, Vinyasa et Yoga Pré/Postnatal à Saint-Julien-les-Villas. Le nom "Yogatha" provient du sanskrit et signifie "union maintenant", reflétant l'idée de trouver une harmonie en soi-même et avec l'environnement immédiat. Ses cours visent à renforcer le corps, assouplir l'esprit et offrir un moment de connexion profonde avec soi-même et les autres.
Ses cours de Yoga Intégral se déroulent dans un espace limité à 10 personnes par session, offrant une ambiance intime et personnalisée. Avec un premier cours gratuit et des tarifs abordables, elle vise à rendre le yoga accessible à tous. Les sessions variées incluent des cours réguliers, des séances prénatales et postnatals pour accompagner les femmes dans leur parcours de vie.
Chaque cours de Yoga Intégral combine différentes techniques yogiques telles que les postures physiques, la respiration, la concentration, la méditation, les mantras et la philosophie. En combinant des éléments de Hatha et Vinyasa, les cours sont adaptés pour convenir à tous les niveaux de pratique. Micheala s'adapte toujours aux besoins et désirs des participants pour offrir une expérience enrichissante et personnalisée.
Ayant découvert le yoga en Afrique du Sud il y a plus de 10 ans, Micheala a par la suite intégré la pratique dans tous les aspects de sa vie. Forte de son expérience personnelle variée, sa mission est de partager les bienfaits du yoga avec le plus grand nombre. Formée en Hatha, Vinyasa, Prénatal et Postnatal, elle continue de se former pour enrichir sa pratique et offrir des cours inspirants et apaisants. Venez découvrir l'univers du yoga avec Micheala et plongez dans une expérience de transformation et de paix intérieure.
