Yoga with Clau

Respira, Senti, Ascolta, Rilascia. Pratica Yoga con Clau, insegnante di Spanda Vinyasa Yoga a Milano 3 e Basiglio. Offro lezioni divertenti e accessibili che combinano movimenti fisici, tecniche di respirazione, meditazione e rilassamento per un benessere completo. Lezioni private e di gruppo disponibili a casa, online, in ufficio o università a Milano, adatte a tutte le età e generi. Insegno anche Yoga Prenatal e Post Partum, in inglese, italiano o spagnolo.

Unisciti a una pratica di gruppo ogni lunedì alle 19.00 e giovedì alle 13.00 presso via Roma 1, Basiglio. Organizza una sessione di Yoga Uni & Lavoro per il tuo spazio di lavoro/studio, o goditi una pratica personalizzata a casa. Sperimenta lo Spanda Vinyasa Yoga, una sequenza progressiva di posture e movimenti coordinati con il respiro, adattata alla stagione, all'ora e a te. Alla fine della pratica, sentirai una maggiore pace interiore e benessere.

Mi chiamo Claudia e il mio viaggio nel mondo dello yoga è iniziato quando ero adolescente. Dopo anni di pratica, ho completato la mia formazione per insegnanti certificati Yoga Alliance di 200 ore. Spero di trasmettervi ciò che ho imparato e che ha funzionato per me attraverso la nostra pratica. Unisciti al gruppo WhatsApp per restare aggiornato su eventi come Bagni di Gong, Yoga in Famiglia e workshop sulle pratiche antiche. Prendi parte al nostro viaggio verso una mente sana, un corpo felice e un'anima consapevole.