Yoga Zen 79 est un instructeur de yoga qui propose des cours de Hatha Yoga et des soirées Zen dans différents endroits de Germond-Rouvre. Avec une approche axée sur le développement de la concentration, la gestion des émotions et du stress, ainsi que la confiance en soi, chaque séance vise à offrir un moment de détente et de bien-être profond pour ses participants. Les cours comprennent des exercices de respiration, des postures et une relaxation pour une durée d'une heure, permettant ainsi aux élèves de se recentrer.
Fondé par un instructeur passionné de méditation et de relaxation, Yoga Zen 79 tire son inspiration du bouddhisme et des enseignements sur la pleine conscience. Après avoir reçu une formation approfondie en yoga et gestion du stress en Inde, l'instructeur a décidé de partager ses connaissances en proposant des cours dans les écoles, les groupes et même les maisons de retraite. Son parcours riche en expériences et en formations lui permet d'adapter ses interventions à différents publics, offrant ainsi un service personnalisé et de qualité.
En plus des cours réguliers de yoga, Yoga Zen 79 organise des retraites, des stages et des formations pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique. En combinant la spiritualité asiatique, le Qi gong et la relaxation, l'instructeur offre une approche holistique du bien-être. Avec un intérêt pour l'écologie et la bienveillance, il met en place des initiatives telles que la construction de ruches, contribuant ainsi à un mode de vie sain et durable.
Grâce à son engagement envers le yoga et la relaxation, Yoga Zen 79 s'efforce d'inspirer et d'accompagner ses élèves vers un état de calme et de sérénité intérieure. Que ce soit pour débuter une nouvelle pratique ou pour approfondir ses connaissances, les cours de yoga offerts par Yoga Zen 79 sont conçus pour répondre aux besoins de chacun, favorisant ainsi une expérience enrichissante et apaisante.
