Czy 11 CONCEPT PILATES jest dla osób początkujących?

Tak, studio prowadzi zajęcia pilates dla osób na różnych poziomach. Możesz zacząć od treningu dopasowanego do swoich możliwości i rozwijać technikę krok po kroku.

Na czym skupiają się zajęcia pilates?

Zajęcia pilates kładą nacisk na kontrolę ruchu, stabilizację i wzmocnienie mięśni głębokich, co pomaga poprawiać postawę i świadomość ciała.

Czy mogę trenować pilates, jeśli zależy mi na poprawie postawy?

Tak. Pilates jest naturalnym wyborem, gdy celem jest praca nad postawą i lepszą kontrolą ciała w codziennych aktywnościach.

11 CONCEPT PILATES | pilates Luboń

11 CONCEPT PILATES to studio pilates w Luboniu. Oferuje zajęcia z pilates, ukierunkowane na pracę nad postawą, kontrolę ruchu i wzmocnienie mięśni głębokich. To dobry wybór dla osób, które chcą trenować świadomie, bez względu na poziom zaawansowania. Pilates sprawdza się też wtedy, gdy priorytetem jest poprawa stabilizacji i komfortu w codziennych aktywnościach.