Que tipos de aulas de grupo existem no Absolute Health Club?

O Absolute Health Club tem aulas de grupo ligadas ao boxe e ao treino de força, com foco também em coordenação e cardio. Alguns planos incluem acesso a todas as aulas de grupo, excluindo artes marciais.

Há avaliação física e plano de treino?

Sim. Em planos superiores existe avaliação física e plano de treino, com apoio para orientar o progresso. Nos planos de acesso mais básico essas componentes não estão incluídas.

O personal trainer está disponível?

Existe opção de personal trainer em planos que incluem essa modalidade. Nesses casos há avaliação física, plano de treino e acesso às aulas de grupo.

Absolute Health Club | Ginásio com Boxe em Lisboa

O Absolute Health Club é um health club em Lisboa, com ginásio e aulas de grupo para quem procura treinar com acompanhamento e consistência. Funciona com planos de acesso e inclui avaliação física e elaboração de plano de treino em escalões superiores. As aulas de grupo incluem boxe e treino de força, coordenação e cardio, com a possibilidade de ter personal trainer em alguns planos. É uma opção indicada para adultos que querem evoluir de forma sustentável.