Acerca de
Ashtanga Yoga Urquiza brinda clases de Ashtanga Yoga en Villa Urquiza, Buenos Aires. La práctica se realiza en sala compartida con trabajo completamente individual, en silencio y con atención. En modalidad Mysore seguís la secuencia a tu propio ritmo con acompañamiento personal paso a paso y adaptación de posturas. También hay clases guiadas con conteo, además de una estructura que incluye movilidad, asanas con silla y elementos, y relajación final. Su propuesta incluye horarios para adultos mayores y adultos.
Organizadores
Preguntas frecuentes
En Mysore practicás la secuencia a tu propio ritmo en la sala. La profesora te acompaña de manera personal enseñándote cada postura paso a paso y adaptando cuando lo necesitás.
Las clases son grupales, pero la práctica es completamente individual. Compartís la sala con otros practicantes mientras cada persona trabaja por su cuenta, en silencio y con atención.
La clase contempla movilidad articular para despertar el cuerpo, asanas con silla y elementos para fortalecer y flexibilizar respetando las posibilidades individuales, y una relajación final para cerrar con calma y presencia.
