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À propos
H - Mercredi 10h et 19h30 - Tarif 20€ à l'unité - 160€ carte abonnement 10 cours Entre Bastille et Nation. Profil en accès photo cliquez sur l'image Les cours collectifs Sur internet Atelier Yoga et Danse© Catherine Valla Chaîne Youtube bottom of page Nous utilisons des cookies pour comprendre comment vous interagissez avec notre site. Politique de confidentialité Accepter Paramètres
Atelier Yoga énergie, fondé par Catherine Valla, propose une pratique de Yoga de l'énergie basée sur l'assouplissement, l'étirement, la tonification et la détente du corps, tout en respectant ses réalités anatomiques. En utilisant des postures traditionnelles du Hatha Yoga, des respirations et des techniques de relaxation, cette pratique prépare à la méditation. Avec un accent sur l'éveil sensoriel, l'écoute intérieure et l'exploration des énergies subtiles, le Yoga de l'énergie vise à équilibrer les énergies solaire et lunaire.
Se démarquant par une approche progressive et attentive à chaque individu, Atelier Yoga énergie propose une pédagogie articulée par des micro-mouvements, permettant à chacun d'explorer son potentiel unique. Les cours collectifs, ateliers et séances individuelles offrent des bienfaits tels que confiance en soi, sérénité, ancrage, et un meilleur contrôle de la respiration. Ces pratiques favorisent le lâcher-prise, apaisent le mental et aident à vivre pleinement le moment présent.
Catherine Valla, l'enseignante principale, est formée à l'Ecole Française de Yoga de Paris et continue à se perfectionner à l'Académie du Yoga de l'énergie en Ile-de-France. Avec une formation certifiée et une expérience en danse thérapie et psychopédagogie, Catherine offre aux participants une approche holistique du bien-être. Ses cours collectifs ont lieu dans différents endroits à Paris, offrant aux participants de tous niveaux la possibilité de pratiquer le Yoga de l'énergie dans un environnement accueillant et bienveillant.
Que ce soit en personne ou en ligne, Atelier Yoga énergie permet à chacun d'explorer et de cultiver son énergie intérieure, d'améliorer sa santé physique et mentale, et de développer une meilleure connexion avec soi-même. Rejoignez Catherine Valla et l'équipe d'Atelier Yoga énergie pour une expérience enrichissante et régénératrice de Yoga de l'énergie.