Sobre
O AUREABOX Crosstraining, no Barreiro, centra-se em treino de exercício e saúde com Cross Training e High Intensity Power Training (HIPT). As sessões são adaptadas às características de cada pessoa, com trabalho de capacidades como força, resistência, coordenação, agilidade e flexibilidade. Há treinos individuais ou em pequeno grupo e opção com Personal Trainer. O espaço inclui ainda atividades para crianças e jovens, com foco em movimento e bem-estar físico e emocional.
Organizadores
Perguntas frequentes
O AUREABOX dedica-se a Cross Training e High Intensity Power Training (HIPT), com foco em resistência, força, flexibilidade, potência, coordenação e agilidade. As sessões podem ser individuais ou em pequeno grupo.
Sim. O espaço indica que o treino é variado e adaptável, solicitado o corpo como um todo, com desenvolvimento das capacidades condicionais e coordenativas. A atividade diária é ajustada às particularidades individuais e pode incluir controlos regulares do estado físico e de saúde.
Sim. O AUREABOX refere atividades dedicadas a crianças e jovens direcionadas para a prática de atividade física e saúde, incluindo opções de psicomotricidade e ginástica aeróbica.
