Que tipo de aulas de yoga existem no Áshrama Barreiro?

Há aulas centradas em posturas (ásana), exercícios respiratórios (Pránáyáma), meditação e técnicas de relaxamento (Yoganidrá), com diferentes abordagens do yoga.

O Áshrama Barreiro tem aulas para crianças, jovens e seniores?

Sim. Existem atividades específicas de yoga para crianças, yoga para jovens e yoga para seniores.

Existe yoga adaptado para gestantes?

Sim. O Áshrama Barreiro inclui yoga para gestantes, com foco em prática adequada a esta fase.

Áshrama Barreiro | Yoga e meditação no Barreiro

Áshrama Barreiro é um espaço dedicado ao yoga e à prática regular, com aulas que abrangem várias componentes do caminho do yoga. É indicado para quem procura disciplina de corpo e mente, incluindo prática focada em respiração, posturas e meditação. No Barreiro, as atividades incluem também propostas para crianças, jovens, seniores e para gestantes, oferecendo um enquadramento formativo com diferentes departamentos e temas do yoga.