Brauch ich eine besondere Fitness oder Vorkenntnisse für Pilates oder Zumba?

Nein. betti moves betont Training ohne Perfektion und ohne Leistungsdruck. Du brauchst keine perfekte Fitness und auch kein Leistungsziel, um mitzumachen.

Wie läuft der Kurs ab, wenn ich Zumba & Pilates kombiniere?

Bei der Kombi-Einheit geht es zuerst mit Zumba in Schwung, danach folgt Pilates. Pilates steht dabei für Kraft, Stabilität und ein gutes Körpergefühl.

Kann ich nur Pilates oder nur Zumba buchen?

Ja. Du kannst Zumba und Pilates einzeln buchen oder das Kombi-Paket wählen. Das Angebot umfasst sowohl Zumba Only als auch Core- und Stability-Pilates Only.

betti moves | Pilates und Zumba Kurs in Salzburg

betti moves verbindet Zumba und Pilates in einem Sommerprogramm in Salzburg. Die einstündigen Einheiten bringen dich zuerst mit Zumba in Schwung und sorgen danach mit Pilates für Kraft, Stabilität und ein gutes Körpergefühl. Das Angebot richtet sich an Menschen ohne Leistungsdruck und ohne perfekten Fitnessstand. Geleitet wird der Kurs von Betti, Physiotherapeutin, die Bewegung als alltagstauglich und angenehm vermitteln möchte. Trainiert wird im DanceBase Salzburg Base45.