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Preguntas frecuentes
Se imparten clases de Pilates para distintos niveles, incluyendo sesiones con Reformer y un enfoque en forma, alineación, fuerza, equilibrio y estabilidad.
Sí. El Nivel 1 Básico está pensado para principiantes que quieren una clase segura y eficaz para crear una base sólida de Pilates.
Para Nivel 1.5 se requiere experiencia en Nivel 1, para Nivel 2 en Club Pilates Nivel 1.5, y para Nivel 2.5 se requiere al menos 3 meses de experiencia en Nivel 2 o aprobación previa del instructor.
En las clases se mencionan el uso y transiciones hacia TRX, la silla EXO, el trampolín, la esterilla y otros elementos dentro de la sesión.
La clase introductoria es una sesión de 30 minutos de cuerpo completo para conocer el estudio, los equipos y el personal. Incluye una experiencia guiada por instructores.
No. La clase Nivel 2.5 Dominio no se recomienda para personas con limitaciones físicas y requiere experiencia previa.
Los niveles descritos indican una progresión por experiencia: Nivel 1 para la base, Nivel 1.5 con movimientos más complejos y equipos, Nivel 2 con ejercicios más avanzados y aparatos, y Nivel 2.5 como nivel más avanzado.
