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Preguntas frecuentes
Ofrece yoga, trabajo de respiración, sesiones de movilidad, entrenamiento consciente y clases vinculadas a fuerza, además de pilates y estiramientos.
Priorizan grupos reducidos, con un máximo de 10 a 12 personas por clase, con indicaciones adaptadas a cada alumno.
Las clases se realizan en dos salas: C/Sant Domènec 16 (sala respira) y C/Sant Eudald 105 (sala força).
Buscan un equilibrio entre fuerza y movilidad, trabajando el cuerpo de forma completa y prestando atención a la respiración. El yoga también se utiliza para la mente y el equilibrio interior.
El centro presenta su enfoque como una herramienta de bienestar físico y mental para distintas personas y niveles, con clases adaptadas y un trato cercano en grupos reducidos.
Sí, mencionan la existencia de una sesión mensual de meditación.
Más que solo asistir a una clase, plantean hacer la práctica con conciencia y atención, en un entorno cercano y personalizado.
