Über
Afterwork Yoga in Männedorf bringt Hatha- und Vinyasa-Yoga mit Qi Gong, Yin Yoga, Meditation und Pranayama zusammen. So werden nach dem Arbeitstag körperliche Vitalität und mentale Regeneration gezielt unterstützt. Zusätzlich gibt es Workshops zur Förderung eines regulierten Nervensystems, in denen Yoga, Qi-Gong und Atemtechniken mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Neuro- und Schmerzforschung verknüpft werden. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Prävention und Wohlbefinden aktiv gestalten wollen, in Männedorf am Zürichsee.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Das Afterwork Yoga richtet sich an Menschen, die nach dem Arbeitstag Körper und Psyche aktiv stärken möchten, zum Beispiel für mentale Regeneration und mehr Vitalität.
Vereint werden aktivierende Elemente aus Hatha- und Vinyasa-Yoga mit entspannenden Techniken aus Qi Gong, Yin Yoga, Meditation und Pranayama sowie Atemtechnik.
Ja. Es werden Workshops angeboten, die ein reguliertes Nervensystem unterstützen. Dabei werden Yoga, Qi-Gong und Atemtechniken mit wissenschaftlichen Erkenntnissen verknüpft.
