Question 1

Für wen ist der Kurs CORE & MORE geeignet?

Accepted Answer

Der Kurs richtet sich an aktive Mamas nach der Geburt, die wieder zu Kraft und Ausdauer finden und ihren Körper sicher unterstützen möchten.

Question 2

Muss ich einen festen Termin einhalten?

Accepted Answer

Nein, das Training ist als On-demand-Programm angelegt, sodass du dort trainierst, wo du möchtest, und flexibel in deinem Tempo.

Question 3

Ist im Programm nur Beckenbodentraining enthalten?

Accepted Answer

Nein. Neben Basics für Beckenboden und Core umfasst der Ansatz auch ein umfassendes Ganzkörpertraining sowie Techniken für mehr mentale Stabilität.

Question 4

Gibt es klare Anleitungen, damit ich mich sicher fühle?

Accepted Answer

Ja, das Programm arbeitet mit klaren Anleitungen und einem sicheren Trainingsplan, damit du deinen Körper forderst, ohne ihn zu überlasten.

Question 5

Was lerne ich in Bezug auf meinen Körper nach der Geburt?

Accepted Answer

Du baust ein tiefgehendes Körperverständnis auf und lernst, deinen Körper zu lesen, plus hilfreiche Tipps und die Klärung von Mythen.

Question 6

Unterstützt das Programm Kraft und Ausdauer im Alltag mit Baby und Kind?

Accepted Answer

Ja, es zielt auf einen stärkeren und kraftvollen Körper sowie mehr Energie und Ausdauer, damit dich der Alltag mit Baby und Kind besser trägt.

Question 7

Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?

Accepted Answer

Du erhältst lebenslangen Zugriff inkl. Updates.

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