Oase Yoga

Oase Yoga bietet Hatha Yoga sowie Yin Yoga an, jeweils mit einem Konzept aus Körperübungen, Atem und Entspannung. Yin Yoga wird zudem von Klanginstrumenten begleitet.

Ja. Der Kurs ist für alle geeignet, ob Anfänger oder Geübte, und die Praxis ist als sanfte, länger gehaltene Positionen beschrieben.

Die Stunden kombinieren Körperübungen mit Pranayama, kurzen Meditationen und Reflexionen. Die Endentspannung wird sanft von beruhigenden Handpan-Klängen begleitet.

Es gibt Pilates matwork, trainiert auf der Matte mit Kleingeräten. Zusätzlich wird Pilates-Reformer Personal Training 1:1 angeboten.

Ja. Beim Pilates matwork sind Anfänger wie Fortgeschrittene angesprochen, und die Übungen werden individuell angepasst. Auch das Personal Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Ja. Das Pilates-Reformer Personal Training wird als 1:1-Einheit mit 45 Minuten beschrieben.

Für den Kursbesuch ist eine Anmeldung nötig, damit ein Platz reserviert werden kann.

Nein, es gibt keinen Dresscode.

Bei Hatha Yoga wird die Endentspannung von Handpan-Klängen begleitet. Yin Yoga und Klangreisen nutzen Klanginstrumente wie Klangschalen, Gong oder Koshi.