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Acerca de
Pilates Estudio Almudena García Merino ofrece sesiones de Pilates con máquinas en Madrid, con grupos de máximo 3 personas. Está pensado para quienes quieren mantener su condición física, y también como complemento para la práctica deportiva y la rehabilitación física de todo tipo. El enfoque se centra en la activación de la musculatura profunda del centro del cuerpo mediante dinámica respiratoria, suelo pélvico y músculos abdominales y lumbares, usando el movimiento como parte del trabajo técnico.
Organizadores
Preguntas frecuentes
Ofrecemos Pilates con máquinas para trabajar la activación de la musculatura profunda del centro del cuerpo. El enfoque incluye dinámica respiratoria, suelo pélvico y músculos abdominales y lumbares.
Trabajamos en grupos de máximo 3 personas para una atención más personalizada durante las sesiones.
Creemos que el cambio se produce a través del movimiento, ya que el movimiento ayuda a cuidar y acompañar el trabajo corporal. Es especialmente un complemento para la práctica deportiva y la rehabilitación física.
