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Informazioni
Pilates Yoga PPM a Cagliari, nella zona Tribunale, propone lezioni di pilates con approccio posturale e sessioni di yoga. Il programma comprende lavoro su tappetino e percorsi anche con macchine, con focus su controllo del corpo, mobilità e benessere. È adatto a chi cerca un allenamento guidato e progressivo, che unisca esercizi di pilates e una componente yoga per migliorare postura e consapevolezza durante l'attività fisica.
Organizzatori
Domande frequenti
Propone lezioni di pilates con impostazione posturale e sessioni di yoga. Le attività includono lavoro su tappetino e sessioni anche con macchine.
È pensato per chi vuole lavorare sulla postura e sul controllo del corpo attraverso esercizi guidati, con progressioni adatte a livelli diversi.
Ci sono attività su tappetino e percorsi che includono macchine, così da variare esercizi e stimoli durante le lezioni.