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Informazioni

Pilates Yoga PPM a Cagliari, nella zona Tribunale, propone lezioni di pilates con approccio posturale e sessioni di yoga. Il programma comprende lavoro su tappetino e percorsi anche con macchine, con focus su controllo del corpo, mobilità e benessere. È adatto a chi cerca un allenamento guidato e progressivo, che unisca esercizi di pilates e una componente yoga per migliorare postura e consapevolezza durante l'attività fisica.