Sobre
Soulutions é um espaço focado em ioga e práticas de awareness ligadas ao corpo, mente e regulação do sistema nervoso, em Benafim. A oferta inclui Hatha Yoga e meditação, além de programas de movimento, dança e voz, com coaching e exercícios de percepção corporal. É uma opção especialmente indicada para quem quer reconectar-se ao corpo, trabalhar energia e prazer, e apoiar temas como stress, ansiedade e tensão corporal através de abordagens somáticas.
Organizadores
Perguntas frequentes
Há Hatha Yoga, meditação e programas semanais como Warrior Yoga e Relaxed Beautiful Crown, além de formações e treinamentos de body awareness.
O Bodyreading é uma abordagem de terapia orientada para o corpo, onde o tema é trabalhado através da camada corporal, integrando aspetos psicológicos, do corpo e do contexto.
Sim. As sessões incluem foco em regulação do sistema nervoso, para aliviar ou transformar cargas psicofísicas e apoiar a organização corporal perante o stress.
