O nas
Strefa Formy EMS w Dąbrowie Górniczej prowadzi trening EMS (elektrostymulacja mięśni) w krótkich, intensywnych sesjach 20-30 minut. To rozwiązanie dla osób, które chcą poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie głębokie, zredukować tkankę tłuszczową lub wrócić do aktywności po kontuzjach i problemach ze stawami. Trening odbywa się pod nadzorem wykwalifikowanego trenera, a w ofercie jest również tworzenie zbilansowanych diet pod indywidualne potrzeby.
Organizatorzy
Najczęściej zadawane pytania
Trening EMS odbywa się w trakcie sesji, podczas której świadome napięcie mięśni łączy się ze zewnętrzną stymulacją. Każdorazowo odbywa się pod okiem wykwalifikowanego trenera, a intensywność impulsów jest dostosowywana indywidualnie.
Trening EMS można dopasować do różnych celów: poprawy kondycji, wzrostu masy mięśniowej, redukcji masy oraz aktywacji mięśni po urazach lub kontuzjach. Jest też wskazywany jako łagodniejszy dla stawów i kręgosłupa.
Tak. Strefa Formy EMS tworzy diety w sposób zrównoważony do indywidualnych potrzeb, aby wspierać osiąganie rezultatów z treningu. Program obejmuje indywidualne podejście trenerskie i dietetyczne.
