S'wings Up - Yoga Aérien est dirigé par un instructeur passionné proposant des cours de yoga aérien dans un cadre exceptionnel situé au cœur de la forêt de Plouay, en Bretagne. Depuis 2017, il enseigne en français et en anglais, offrant aux participants une expérience unique et personnalisée. Les hamacs utilisés sont spécialement conçus pour le yoga aérien, et sont uniques en France, garantissant un maximum de confort et de sécurité.
Les cours collectifs sont proposés en petits groupes de maximum 7 personnes, permettant à chaque participant de bénéficier d'une attention personnalisée. Chaque séance d'une durée d'environ 1 heure comprend une variété d'exercices, alliant étirements, renforcement musculaire, respiration et relaxation, dans une ambiance conviviale et sans jugement. Les exercices visent à travailler l'ensemble du corps pour développer la mobilité et la proprioception.
En plus des cours collectifs, des cours individuels sont également disponibles pour ceux qui préfèrent une approche plus personnalisée. S'wings Up - Yoga Aérien propose également des journées au moulin, conçues comme des mini-retraites pour une expérience de déconnexion complète dans un environnement paisible. Ces journées comprennent des activités variées axées sur le bien-être et la santé, en plus des séances de yoga aérien.
Pour ceux qui souhaitent s'initier au yoga aérien de manière autonome, un programme en ligne est disponible, offrant une introduction sécurisée aux postures et aux équipements nécessaires. Avec une approche à la fois professionnelle et bienveillante, S'wings Up - Yoga Aérien offre une expérience unique et enrichissante pour tous les niveaux, dans un cadre exceptionnel et apaisant à seulement 20 minutes de Lorient et Quimperlé.
