Dla kogo jest trening personalny w YAMA?

YAMA prowadzi trening dostosowany do osobistych preferencji, możliwości i zakładanych celów. Plan jest tworzony indywidualnie, a następnie monitorowane są postępy i wprowadzane zmiany.

Jak wygląda układ treningu w studiu YAMA?

W ofercie są ćwiczenia cardio i wytrzymałościowe oraz trening siłowy. Całość opiera się na stopniowym obciążaniu układu mięśniowego i neurologicznego oraz na planie rozwoju siły i wydajności.

Czy w YAMA jest też wsparcie żywieniowe?

Tak. YAMA oferuje dietę i plan żywieniowy dobrany do indywidualnych wymagań i do planu treningowego, aby wspierać osiąganie celów.

Yama Studio Treningu Personalnego

YAMA Studio Treningu Personalnego prowadzi trening personalny w Zielonej Górze. Oferuje indywidualny plan ćwiczeń dopasowany do preferencji, możliwości i celów, a także monitoring postępów i modyfikacje planów w trakcie pracy. Program obejmuje trening cardio i wytrzymałościowy oraz trening siłowy nastawiony na rozwój sprawności. Dostępny jest także dobór diety i żywienia zgodnie z wymaganiami i planem treningowym.