Yoga im täglichen Leben - Das System

Im Zentrum stehen Asanas und Pranayamas als Hauptsäulen. Ergänzend wird Meditation (Self-Inquiry-Meditation) und das Erlernen von Entspannung vor und zwischen den Übungen vermittelt.

Ja. Beschrieben wird die Meditation der Selbst-Analyse, deren Ziel auf Selbsterkenntnis ausgerichtet ist.

Pranayama wird als bewusste und willentliche Lenkung der Atmung erklärt, also Prana (Atem) kontrollieren und regulieren.

Entspannung gehört dazu. Es wird darauf hingewiesen, dass man lernen muss, wie man sich vor und zwischen den einzelnen Übungen richtig entspannt, damit die Wirkung der Yogaübungen voll zur Geltung kommt.

Es werden aktuelle Termine in Österreich genannt, darunter auch in Kärnten (zum Beispiel mit Bezug auf Klagenfurt). Außerdem gibt es Veranstaltungen wie Yoga-Nachmittage und Workshops.

Aus dem Text geht kein festes Anfänger- oder Fortgeschrittenen-Niveau hervor. Es werden Grundlagen- und thematische Angebote sowie verschiedene Formate wie Workshops und Yoga-Nachmittage genannt.

Die Organisation nennt Kursorte in mehreren österreichischen Bundesländern. Für Kärnten sind Termine mit Bezug zu Klagenfurt genannt, wodurch auch eine Teilnahme für Villach grundsätzlich naheliegt.