L'instructeur de yoga à Larmor-Plage, Yoga Poésie, propose des séances axées sur la respiration, la détente profonde, et les postures simples associées à des exercices de respiration pour favoriser une meilleure circulation d'énergie dans le corps. L'accent est mis sur l'attention et le ressenti, favorisant une détente profonde et une connexion à notre nature profonde à travers une écoute libre de toute attente. En plus des séances de yoga, des cours, des journées et des week-ends de yoga et de connaissance de soi sont proposés tout au long de l'année par l'Association Yoga et Bien-Être.
Les séances de Yoga Poésie débutent par un moment de silence en posture assise ou allongée, invitant les participants à cultiver une qualité d'attention qui ordonne la séance. Une approche sensorielle est ensuite explorée, éveillant le corps d'énergie à travers des perceptions ressenties dans leur nature première. Chaque respiration est abordée avec sensibilité, réorganisant l'énergie de manière consciente. Les mouvements, pratiqués avec une conscience vigilante, sont revisités plusieurs fois pour permettre une méditation en action résonnant avec une ouverture vers des mouvements dynamiques sans recréer de tension.
L'approche sensorielle est une spécificité significative des séances de Yoga Poésie, permettant une exploration profonde du corps, menant à une détente ample et à une perception du corps en expansion. Cette écoute sans restriction favorise une dissolution des réactivités dans le lâcher-prise, transformant la posture en une expression vivante et sensible de notre être. Les journées et stages sont conçus pour mettre en lumière cette exploration sensorielle, offrant aux participants une plongée dans la poésie des corps et la connaissance de soi, à travers l'écoute attentive et l'ouverture du cœur à la beauté.
