Que idades podem participar nas aulas de capoeira?

Há aulas infantis a partir dos 3 anos e aulas juvenis e de adultos a partir dos 8 anos.

O Ginásio Beija-Flor tem treino além da capoeira?

Sim. O espaço conta com ginásio equipado para musculação e treino funcional, além de aulas de grupo.

Como é definido o meu plano de treino?

Começa com uma avaliação física completa, com análise de composição corporal, mobilidade e objetivos pessoais, para criar o plano ideal.

Ginásio Beija-Flor | capoeira e fitness em Lisboa

Ginásio Beija-Flor, em Lisboa (Marvila), une capoeira e treino físico num espaço equipado. Há aulas para crianças a partir dos 3 anos e aulas juvenis e para adultos a partir dos 8, com foco em movimento, ritmo, coordenação e cultura. Além do grupo de capoeira, o ginásio tem musculação e treino funcional, com sessões de grupo, personal trainers e avaliação física para orientar objetivos pessoais em treino personalizado.