Über
Melanie Schulz Yoga bietet Yoga- und Entspannungsstunden für Menschen in Dornbirn und Umgebung. Der Fokus liegt auf achtsamer Praxis, Atmung, Meditation und körperlichen Übungen, die Kraft, Dehnung, gelöste Verspannungen und mehr Energie unterstützen. Neben Yoga Flow und Sommergefühl im Sommer gibt es auch einen Kurs Jung im Alter mit Yoga sowie Entspannungstraining mit Techniken wie autogenem Training und progressiver Muskelentspannung. Passend für Einsteiger und alle, die Yoga regelmäßig lernen möchten.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Die Kurse sind für Menschen gedacht, die Yoga erlernen und in jedem Alter praktizieren möchten. Speziell gibt es auch das Format Jung im Alter mit Yoga.
Im Entspannungstraining werden wissenschaftlich fundierte Methoden der Tiefenentspannung kombiniert, zum Beispiel Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, ergänzt durch kurze Entspannungstechniken und einfache Yoga-Übungen.
Ja. Es gibt Privatunterricht mit individuell abgestimmten Yoga-Einheiten, die sich nach den Bedürfnissen und der Tagesverfassung richten.