As aulas são para quem nunca fez cross training?

Sim. As aulas são guiadas e escaláveis, com adaptação ao teu nível desde o primeiro dia. O objetivo é que consigas começar no teu ponto de partida e progredir acompanhado.

Tenho de ser atleta para começar?

Não. Não é preciso experiência prévia. O treino é adaptado a cada participante, com acompanhamento do coach e progressão ao longo das semanas.

O treino é demasiado intenso para mim?

É intenso, mas é adaptado a ti. Não há competição tóxica nem julgamento, e a aula é ajustada ao teu ritmo, com correção do início ao fim.

Oásis by Fittejo | Treino funcional Setúbal

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Sobre

Oásis by Fittejo é um ginásio de treino funcional em Setúbal, com aulas de Cross e WOD, totalmente guiadas por coach. O programa inclui avaliação inicial e plano à medida, com progressão por mesociclos e correção do início ao fim. A proposta aposta em comunidade e em entreajuda, com eventos mensais e mais de 90 aulas semanais em horários variados, indoor e outdoor, perto da praia da Saúde.