A Off Limits tem uma forma de começar no CrossFit?

Sim. Há uma introdução ao CrossFit com opção de aula experimental gratuita para experimentar o ambiente e conhecer a equipa.

Que tipo de treino é dado além do CrossFit?

A organização refere serviços e modalidades como nutrição, treino personalizado, mobilidade, weightlifting e ginástica, além de opções como HYROX.

Há opções para quem quer treinar com apoio de PT?

Sim. A Off Limits menciona sessões com PT e treino personalizado, com plano definido em conjunto com a equipa de fitness e nutrição.

Off Limits CrossFit | CrossFit em Frielas

Treina CrossFit na Off Limits CrossFit, em Frielas (Loures), com um programa orientado por equipa e foco em objetivos. Além das aulas de CrossFit e WOD, a organização refere nutrição, mobilidade e opções como weightlifting, ginástica e sessões para diferentes fases, incluindo treinos para mais idade. Há também referência a treino personalizado e a experiências iniciais para quem começa.