Sobre
Treinos de fitness com personal trainer em Loures pela SilvaFitness. As sessões incluem treino de 45 minutos com foco em queima de calorias, além de opções de tonificação e definição, cardio e força. É uma escolha prática para quem quer acompanhamento individual e um plano de treino orientado, seja para começar com um primeiro treino ou para evoluir a partir de uma rotina já existente. Bom para quem procura sessões estruturadas de exercício físico.
Organizadores
Perguntas frequentes
A SilvaFitness disponibiliza sessões de personal training, incluindo PT45, com foco em queima de calorias, tonificação e definição, cardio e treino de força.
A sessão PT45 é um treino de 45 minutos. Está associada à queima de calorias e pode incluir trabalho de cardio e força, com orientação para objetivos como tonificação e definição.
Sim. Há opção de "primeiro treino" e as sessões são orientadas por objetivos, o que facilita o início para quem quer uma abordagem estruturada ao exercício.
