Plenum

O Plenum Pilates Studio, em Lisboa, é um espaço focado no Pilates para diferentes níveis e necessidades. Tem sessões em grupo para trabalhar fortalecimento, postura, mobilidade e flexibilidade, com um contexto social. Para quem precisa de mais atenção, oferece sessões privadas com Pilates de equipamentos, treino funcional e yoga com acompanhamento individualizado. Além do exercício, disponibiliza terapias para alívio de dor, restauração do corpo e bem-estar holístico, servindo também como complemento da prática.