The Pilates Studio Portugal - Authentic Pilates Saldanha

O The Pilates Studio Portugal Saldanha dá aulas de Authentic Pilates, um método de condicionamento físico e mental criado por Joseph Hubertus Pilates. O foco está no controlo dos movimentos, no trabalho de força e flexibilidade, na estabilidade da coluna e no equilíbrio do corpo e da mente. É uma opção indicada para quem procura bem-estar no dia a dia, evolução consistente do controlo corporal e benefícios físicos como força abdominal e redução de fadiga.